Chiara Farisato psicoterapeuta
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Ansia e stress - NEMA STRESSA

Cura dell'ansia, attacchi di panico e fobie a Vicenza

L’ansia e lo stress sono due fenomeni complessi: sono uno stato dell’intero organismo, una condizione di partenza che coinvolge la persona tutta e porta l’organismo verso la strada del malessere.

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Nel benessere la persona raggiunge uno stato di sensazioni interne intense e gradevoli a cui contribuiscono tutti i piani del sé (cognitivo, emotivo, fisiologico, posturale/muscolare). Attraversare pienamente esperienze psicocorporee permette di raggiungere questa condizione profonda: una condizione capace di rigenerare tutte le energie della persona, di far recuperare ciò che si è perso, di far ritrovare gli equilibri.

La psicoterapia

L’intervento terapeutico si propone il recupero del benessere attraverso il ripristino delle seguenti esperienze e capacità:
  • LASCIARE le tensioni per recuperare forza ed energie;
  • Aprire le SENSAZIONI e migliorare la PERCEZIONE della realtà e degli altri;
  • ALLENTARE IL CONTROLLOper renderlo mobile e rigenerare la capacità di decidere;
  • Recuperare il PIACERE come stato di profondo BENESSERE e armonia.rigenerare tutte le energie della persona, di far recuperare ciò che si è perso, di far ritrovare gli equilibri.

NEMA STRESSA
percorso in gruppo di rilassamento e benessere

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Nema Stressa

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Significa NIENTE STRESS. È un percorso di rilassamento e prevede un intervento di gruppo di tipo integrato che va ad agire contemporaneamente sull’area emotiva, cognitiva, fisiologica e del movimento dell’individuo, attraverso tecniche che coinvolgono l’intero organismo.

la respirazione

Particolare attenzione viene data alla respirazione, che deve essere diaframmatica profonda per poter contrastare gli effetti dell’ansia e dello stress, alla postura che deve perdere rigidità per diventare mobile e morbida, al tono muscolare, che da cronicamente contratto diventa morbido e adattabile alle varie condizioni della vita, alla congruenza delle emozioni con la situazione che si sta vivendo, alla riduzione delle fantasie negative.

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