Ansia e stress - NEMA STRESSA
Cura dell'ansia, attacchi di panico e fobie a Vicenza
L’ansia e lo stress sono due fenomeni complessi: sono uno stato dell’intero organismo, una condizione di partenza che coinvolge la persona tutta e porta l’organismo verso la strada del malessere.
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Nel benessere la persona raggiunge uno stato di sensazioni interne intense e gradevoli a cui contribuiscono tutti i piani del sé (cognitivo, emotivo, fisiologico, posturale/muscolare). Attraversare pienamente esperienze psicocorporee permette di raggiungere questa condizione profonda: una condizione capace di rigenerare tutte le energie della persona, di far recuperare ciò che si è perso, di far ritrovare gli equilibri.
La psicoterapia
L’intervento terapeutico si propone il recupero del benessere attraverso il ripristino delle seguenti esperienze e capacità:
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NEMA STRESSA
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Nema Stressa
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Significa NIENTE STRESS. È un percorso di rilassamento e prevede un intervento di gruppo di tipo integrato che va ad agire contemporaneamente sull’area emotiva, cognitiva, fisiologica e del movimento dell’individuo, attraverso tecniche che coinvolgono l’intero organismo.
la respirazione
Particolare attenzione viene data alla respirazione, che deve essere diaframmatica profonda per poter contrastare gli effetti dell’ansia e dello stress, alla postura che deve perdere rigidità per diventare mobile e morbida, al tono muscolare, che da cronicamente contratto diventa morbido e adattabile alle varie condizioni della vita, alla congruenza delle emozioni con la situazione che si sta vivendo, alla riduzione delle fantasie negative.
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